Dieta Keto – Smacznie i Zdrowo
Poznaj sekrety diety ketogenicznej i nasze keto-specjały
Czym jest dieta ketogeniczna?
Dieta ketogeniczna (keto) to sposób odżywiania, w którym dominują zdrowe tłuszcze, umiarkowana ilość białka i bardzo mało węglowodanów. Ograniczenie cukrów powoduje, że organizm przestawia się na spalanie tłuszczu jako głównego źródła energii.
Efektem jest stan zwany ketozą, który sprzyja lepszemu spalaniu tkanki tłuszczowej. W praktyce oznacza to, że na keto możesz delektować się takimi rzeczami jak awokado, jajka, masło orzechowe czy łosoś – bez wyrzutów sumienia!
Dlaczego warto?
Lepsza energia
Wahania cukru we krwi odchodzą w zapomnienie – energia jest stabilna przez cały dzień.
Korzyści zdrowotne
Wiele osób na keto zauważa poprawę markerów zdrowia metabolicznego i obniżenie masy ciała.
Smaczna dieta
Keto to nie tylko dieta, ale i przyjemność – pozwala jeść sycące, pyszne posiłki (także słodkości!).
Nasze keto specjały
Keto Brownie z Orzechami
Keto Tarta Jagodowa
Babeczki Tłuszczowe (Fat Bombs)
Masz pytania o keto?
Nasi pracownicy z chęcią opowiedzą Ci więcej przy filiżance kawy!
Skontaktuj się z nami, aby dowiedzieć się więcej.